"Apprenez d’hier, vivez pour aujourd’hui et espérez pour demain."
Albert Einstein
Une méthode innovante pour un accompagnement global de la personne. Un travail sur soi par la réflexion, les outils, la recherche de son identité (qui je suis ET qui je veux être), retrouver ses ressources, travailler sur ses croyances, sa carte du monde, son ouverture, le lâcher prise, se recentrer sur soi pour mieux s’ouvrir aux autres, identifier ce qui vous fait du bien...
Ma méthode est innovante car j’utilise un ensemble d’outils qui se complètent et qui, chacun, apporte un éclairage et surtout un pas vers un résultat. Cette approche est orientée solution.
Pour l’ensemble des prestations proposées (en dehors du bilan de compétences financés par le CPF) je vais utiliser le Coaching, l’Hypnose, la PNL, la méditation (voir onglet Outil), la cohérence cardiaque. Vous êtes unique et mon approche est personnalisée à votre besoin, votre ressenti, vos perceptions. Chaque accompagnement est différent que ce soit en individuel ou en collectif.
Je vous guide sur votre parcours en partant de votre ligne de départ pour arriver à votre ligne d’arrivée, en respectant votre écologie. A la fin du parcours vous êtes autonomes et vous pouvez continuer votre chemin en toute quiétude.
Pour chacun, les étapes seront adaptées et personnalisées : chacun est singulier, ma méthode est rigoureuse et suit une logique ; je suis garante du cadre, je reste attentive à l’atteinte de votre objectif (que nous définissons ensemble avec l’esprit SMARTEF), et ensuite j’adapte l’accompagnement à Votre réalité.
Vous serez engagés dans le processus, prendrez plaisir aux différentes étapes et vous ressentirez cet effet boostant, énergisant, alignement, apaisement. Vous aurez hâte de commencer, de travailler, d’avancer, d’aboutir, de vous sentir libre et vous-même.
Le coaching sera utilisé pour fixer l’objectif, vous booster, vous donner l’envie. Un ex d’outil : la roue de la vie, le tableau des perceptions....
La PNL sera utilisée pour travailler sur vos croyances ressources et limitantes, comprendre les programmes automatiques et en installer de nouveaux, en congruence avec votre objectif ; modéliser, mieux vous connaitre (vos valeurs, vos priorités).
Les pensées positives et le travail sur le langage seront utilisés pour améliorer votre communication, votre perception de la situation : ex : le cerveau n’entend pas les négations
L’hypnose (Etat modifié de conscience) sera utilisé pour visualiser les situations apaisantes, ancrer des ressentis positifs, supprimer des blocages/freins, modifier des comportements. On laisse l’inconscient travailler pour nous
La méditation sera utilisée pour le travail sur les émotions, l’apaisement, retrouver de l’espace en soi.
Le nombre de séances va dépendre de votre objectif, votre contexte : nous fixons ensemble le nombre de séance dès la fin du premier entretien. En règle général il y a lieu de faire entre 4 et 8 séances.
Pour un accompagnement collectif ou en entreprise, l’offre est co-construite ensemble. Certains parcours (le parcours Médit’action, prévention de l’épuisement, Premiers secours en santé mentale et bilan de compétences) sont déjà construits avec des adaptations possibles.