EFT (Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle).

C’est une technique reliée à la psychoénergétique qui fait partie de la même famille que l’accupuncture, la kinésilogie.
C’est une méthode de tapotement (taping) sur les méridiens (points du corps où cheminent les courants d’énergie) associée à une concentration sur le problème émotionnel.  Gary Craig a commencé à faire connaitre cette méthode dans les années 90 (ingénieur, maitre praticien PNL et coach).

L’EFT travaille essentiellement sur l’énergie : le postulat de base est que nos dysfonctionnements sont dus à un blocage de la circulation d’énergie et la raison de cette perturbation est due à des chocs physiques ou psychologiques. Il suffit alors de débloquer ce flux et la circulation énérgétique ainsi réatblie améliore l’état de santé de manière durable.

L’EFT permet de nettoyer le circuit énergétique et « efface » de votre mémoire l’impact émotionnel lié à des expériences négatives : vous gardez uniquement l’information utile de ces expériences.