Faites le plein d’estime et de confiance en réalisant votre Arbre de Vie !
« L’arbre de vie, c’est un miroir bienveillant de qui vous êtes déjà. »

Vos questions, nos réponses

Vous traversez une période de doute ou de remise en question ?
Vous ressentez le besoin de retrouver confiance en vous, de valoriser vos talents ou simplement de vous reconnecter à vos ressources intérieures ?
Cet atelier est fait pour vous si :

J’ai du mal à reconnaître mes qualités et mes réussites.
Je souhaite renforcer mon estime personnelle.
J’ai envie de reprendre confiance en mes capacités.
Je veux trouver une nouvelle énergie, un ancrage positif.

👉 L’atelier estime de soi Vertou est une expérience créative et introspective, mêlant coaching, méditation et art-thérapie, pour vous aider à révéler votre force intérieure et votre confiance naturelle.

 

Une nouvelle perspective

Ce que l’atelier peut vous offrir :

  • Prendre un temps pour vous, dans un cadre bienveillant et inspirant.
  • Identifier vos réussites, vos valeurs et ce qui compte profondément pour vous.
  • Libérer vos émotions et reconnecter vos sens grâce aux matières et aux couleurs.
  • Vous recentrer sur vos forces et (re)découvrir la fierté d’être vous-même.
  • Faire pousser votre propre Arbre de Vie, symbole de croissance et de confiance retrouvée.

🎯 Objectif : renforcer durablement votre estime personnelle et retrouver le plaisir d’avancer avec confiance.

 

Les étapes de la prestation

Les étapes clés de l’atelier :

01 Accueil et mise en confiance

Un moment pour se poser, respirer et s’ancrer dans l’instant présent grâce à une courte méditation guidée.
→ Objectif : créer un climat de sécurité, d’écoute et de bienveillance.

02 Exploration intérieure

À travers des exercices de coaching et de PNL, vous identifiez vos valeurs, vos réussites et vos ressources personnelles.
→ Objectif : prendre conscience de votre richesse intérieure et de vos forces.

03 Création de votre Arbre de Vie

Avec l’accompagnement notre accompagnement, vous réalisez votre Arbre de Vie personnel à l’aide de matières, de couleurs et de symboles.
→ Objectif : traduire visuellement vos talents et vos aspirations.

04 Partage et ancrage des découvertes

Un temps d’échange et d’intégration pour mettre en mots vos prises de conscience et ancrer la confiance retrouvée.
→ Objectif : repartir avec une vision claire, apaisée et positive de vous-même.

 

La formule d’accompagnement

  • Public : toute personne souhaitant renforcer son estime et sa confiance en soi.
  • Durée : atelier de 2 demi-journées (en petit groupe).
  • Méthodes utilisées : coaching, PNL, hypnose douce, méditation, art-thérapie.
  • Animatrices :
    • Caty Picot – Coach certifiée, hypnopraticienne et facilitatrice en méditation.
    • Manuela Bouyer Cartier – Art-thérapeute & éducatrice spécialisée.
  • Format : en présentiel à Vertou ou au Pallet dans un cadre apaisant et inspirant.
  • Matériel fourni : support créatif, papiers, pinceaux, matières et couleurs.

✅ Résultat : vous repartez avec votre Arbre de Vie, symbole de vos forces, et une nouvelle confiance dans votre capacité à avancer sereinement.

 

Et si vous faisiez pousser votre confiance ?

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour participer à l’atelier estime de soi Vertou et faire grandir votre Arbre de Vie.
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